第一步:兑好一杯20~30℃的温水；
第二步：让一口温水，抬起头，尽量让水在喉咙口；
第三步：喘气把水振动起小泡而不是大泡，稍振动片刻；
第四步: 用爆发力将喉咙口的水顺势低头喷出水，水出鱼刺也就跟着喷出来了。
切记，千万莫用吃口饭团、馒头的办法吞咽，这样，会挤压鱼刺往肉里深刺，一旦刺破大血管，后果严重。
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